育儿

自制减肥喝茶掉大象腿0

2019-05-15 05:23:37来源:励志吧0次阅读

1、3叶茶清肝解毒/补充体力

材料:食醋3~5cc、茶叶3g

做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,1日内可做数次冲泡。

材料:山查50g、洋菜20g、冰糖少量

做法:山查加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山查水和冰糖,煮至洋菜完全熔化,放凉后放进冰箱冷藏。

材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,1天1服。

2、陈皮车前草茶利尿、减肥、提神

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用

3、减肥健身茶去脂通便/降压减肥

材料:金银花50g、菊花50g、山查50g、蜂蜜少许

做法:将金银花、菊花、山查1同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮1次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少量蜂蜜。

材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包1个

做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。

材料:决明子、山查各等分、磨成粗末状

做法:每次取5g,以开水冲泡,建议逐日饮用3次。

4、昆藻茶消痰、利水、减肥

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

痛经小腹胀痛治疗
如何解决经期小腹胀痛
如何治经期小腹胀痛
分享到: